the inner work
Autoconocimiento y la psicología del ego
En el Gnosticismo el ego no es una sola cosa sino muchos pequeños yoes: la ira, el miedo, el orgullo y el deseo que actúan automáticamente. La autoobservación es el trabajo práctico de observarlos mientras suceden para que pierdan su poder, y es el núcleo de lo que enseñamos en Midrand.
los muchos yoes
Por qué no hay un solo "yo"
La mayoría de nosotros asumimos que somos una persona con una sola voluntad. La enseñanza gnóstica, como varias tradiciones antiguas, dice que esta es la primera ilusión que debemos atravesar. Considera el yo que decide a las diez de la noche levantarse temprano e ir a correr, y el yo que apaga la alarma a las seis. No pueden ser la misma persona, porque uno hizo una promesa y el otro la incumplió sin un momento de arrepentimiento. La enseñanza llama a estos los muchos pequeños yoes, o el "yo" pluralizado, y dice que en cualquier momento uno de ellos está a cargo, hablando con tu voz y firmando tu nombre.
Cada uno de estos yoes se construye alrededor de un defecto: la ira, el miedo, el orgullo, la envidia, la pereza, la lujuria, la avaricia, y juntos forman lo que la enseñanza llama el ego. Este es un uso técnico de la palabra. No significa confianza ni vanidad. Significa toda la multitud de reacciones automáticas que te controlan antes de que hayas decidido algo.
por qué importa
Qué tiene esto que ver con la vida ordinaria
Todo lo que te cuesta trabajo una y otra vez es un yo que sigue regresando. La discusión que tienes con la misma persona con las mismas palabras, el hábito que has abandonado diez veces, la ansiedad que llega a la misma hora cada noche: estos no son fracasos de la voluntad, porque la voluntad pertenece a un yo y el hábito pertenece a otro. Ver esto cambia cómo trabajas en ti mismo. Dejas de intentar forzar a un yo a derrotar a otro, lo que nunca dura, y comienzas a observar toda la multitud, que es la única posición desde la cual cualquiera de ellos puede ser entendido.
Para ti, la consecuencia es práctica. Las relaciones mejoran porque atrapas al yo enojado antes de que hable. El trabajo mejora porque notas el yo que evita la tarea difícil. Los hábitos se aflojan porque ves el momento en que llega el antojo en lugar de encontrarte a mitad de camino.
la técnica
Qué es la autoobservación y qué no es
La autoobservación es el acto de observar tus propios pensamientos, emociones e impulsos en el momento en que surgen, desde una pequeña distancia, como si pertenecieran a alguien que estuvieras estudiando amablemente. Se realiza en medio de la vida, en la cola, en la reunión, en el tráfico, no solo en una silla con los ojos cerrados. Hace una pregunta una y otra vez: ¿qué está sucediendo en mí ahora mismo?
No es autocrítica. En el momento en que juzgas lo que ves, un nuevo yo ha tomado el control, el que disfruta estar decepcionado de ti, y la observación se ha detenido. Tampoco es análisis. No necesitas una teoría sobre por qué estás enojado, necesitas ver la ira mientras aún está caliente. La enseñanza es firme en este punto, porque una vida entera de autocrítica ha enseñado a la mayoría de las personas a confundir las dos cosas.
La meditación es donde se entrena la misma habilidad en la quietud, y las dos prácticas se alimentan mutuamente. Nuestras clases de meditación en Midrand explican cómo se enseña la práctica sentada, y nuestro artículo sobre comprensión creativa profundiza en lo que sucede una vez que un defecto ha sido claramente visto.
los tres factores
Hacia dónde lleva el trabajo
La enseñanza resume todo el camino en tres factores del despertar de la conciencia. El primero es morir al ego, que significa la disolución paciente de los pequeños yoes a través de la observación y la comprensión, uno a la vez. El segundo es nacer adentro, el crecimiento de algo real y permanente en ti a medida que se libera el espacio que los yoes ocupaban. El tercero es ayudar a otros, porque una persona que guarda el trabajo para sí misma encuentra que tranquilamente se detiene. El curso introductorio dedica sus primeras semanas al primer factor, ya que nada más es posible hasta que puedas verte a ti mismo.
week by week
Cómo el curso trabaja esto
El curso introductorio toma la psicología del ego semana a semana: cómo se forma la personalidad, qué es la esencia debajo de ella, cómo surgieron los muchos yoes, y luego las prácticas para verlos: autoobservación, autorremembranza y transformación de impresiones. Cada semana termina con algo para intentar, y la siguiente clase comienza con lo que la gente notó. Las conferencias introductoras son gratuitas. Las clases semanales que siguen se realizan con donaciones.
Las clases se realizan en Rabie Ridge Community Hall en Midrand, y estudiantes vienen de toda la provincia, como explica nuestra página sobre clases gnósticas en Johannesburgo y Pretoria Si la palabra Gnosticismo en sí es nueva para ti, lee qué es Gnosis primero, luego encuentra la próxima conferencia en la página del curso de Midrand.
Preguntas frecuentes
No. La terapia es una relación profesional para tratar la angustia, y el Gnosticismo no es un sustituto para ella. La autoobservación es una práctica que haces tú mismo, en la vida diaria, para entender los yoes que te controlan. Muchos estudiantes encuentran que los dos funcionan bien juntos.
No. El objetivo es ver las emociones conforme surgen en lugar de ser controlado por ellas. Lo que se desvanece es la reacción automática, no la capacidad de sentir, y la mayoría de estudiantes encuentran que sienten más, no menos.
La enseñanza no usa la palabra moralmente. El ego es la colección de yoes automáticos que actúan antes de que decidas, y el trabajo es entenderlos, no odiarlos. La autocrítica en sí es uno de esos yoes.
La autoayuda generalmente intenta hacer un yo más fuerte que los otros, lo que dura hasta que el otro yo toma control. El Gnosticismo funciona desde la posición del observador, que es el único lugar desde el cual toda la multitud puede ser vista y entendida.
Ven a la próxima conferencia introductoria gratuita en Midrand, donde se explica y practica la autoobservación. Si deseas la fecha primero, envía un WhatsApp a +27 79 678 0991.
Comienza observando
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