sueños y despertar
Proyección astral y yoga del sueño
La proyección astral significa mantenerse consciente mientras el cuerpo se duerme para que la conciencia continúe en el mundo de los sueños, y el yoga del sueño es la práctica que entrena esto. Lo enseñamos gradual y seguramente como parte del camino gnóstico, en clases en Midrand.
definitions first
Lo que significan las palabras
Tres términos surgen en esta parte de la enseñanza, y están relacionados más que siendo intercambiables. El sueño lúcido es saber que estás soñando mientras el sueño aún está sucediendo, y la tradición lo trata como la primera puerta. La proyección astral es el paso más allá, donde no te despiertas dentro de un sueño sino que mantienes tu conciencia intacta mientras el cuerpo se duerme, de modo que no haya un vacío entre acostarse y encontrarse despierto en el mundo de los sueños. El yoga del sueño es el nombre de toda la disciplina que entrena ambos, tomado prestado de la tradición tibetana, donde las mismas prácticas se han enseñado durante siglos.
La enseñanza gnóstica sostiene que todos abandonan el cuerpo durante el sueño y que la mayoría de las personas simplemente no lo recuerdan. Lo que cambia la práctica no es si sucede sino si estás consciente mientras sucede.
para qué molestarse
Por qué la enseñanza lo valora
Es fácil escuchar sobre proyección astral y pensar en ello como una emoción, y muchos libros la venden así. La tradición lo valora por una razón más simple. Un tercio de tu vida lo pasas durmiendo, y si la conciencia se apaga durante ese tercio, pierdes un tercio de tus oportunidades de conocerte a ti mismo. En los sueños el ego se muestra sin el pulimiento que lleva durante el día. Ves lo que temes, lo que deseas y cómo reaccionas cuando nadie te está mirando, y ese es exactamente el material que autoconocimiento y la psicología del ego trabaja.
Así que en esta enseñanza la proyección astral no es un truco de magia o una forma de visitar lugares. Es una forma de continuar el trabajo de la auto-observación durante la noche, y de aprender directamente, en lugar de por creencia, que eres algo más que el cuerpo.
una respuesta honesta
¿Es seguro?
Sí. La tradición lo trata como una extensión natural del sueño y los sueños, algo que el cuerpo hace cada noche ya sea que lo notes o no, y no como un estado forzado. Se enseña paso a paso durante meses, nadie es presionado, y a nadie se le da una técnica antes de que tengan la calma y la auto-observación para usarla bien. Los estudiantes que prefieren esperar simplemente esperan. El miedo es el obstáculo usual, y las prácticas se organizan de modo que la confianza crece antes de que se intente algo inusual.
Tampoco lo enseñamos aisladamente. Se encuentra dentro de un curso que comienza con relajación, concentración y meditación, de modo que cuando un estudiante está trabajando con sueños ya sabe cómo asentar el cuerpo y observar la mente. Puedes leer cómo se enseñan esas primeras habilidades en nuestras clases de meditación en Midrand.
primeros pasos
Lo que se le da a un principiante para practicar
Las primeras prácticas son ordinarias y suaves. Se pide a los estudiantes que recuerden sus sueños, lo que generalmente significa mantener un cuaderno junto a la cama y escribir algo antes de levantarse, porque el recuerdo de la noche se desvanece dentro de minutos. Se les pide que cuestionen, varias veces durante el día, si podrían estar soñando en ese momento, ya que el hábito de preguntar se traslada al sueño. Y se les enseña a relajarse profundamente antes de dormir, para que el cuerpo se suelte mientras la atención permanece quieta y alerta.
Nada de esto es un manual que puedas seguir desde una página web, y no intentamos enseñarlo aquí. Lo que podemos decir es que estos tres hábitos son por donde comienza cada estudiante, que no cuestan nada y no dañan a nadie, y que el resto se enseña en el aula al ritmo del grupo. Nuestro artículo anterior sobre proyección astral presenta la enseñanza propia del tema si deseas leer más.
your next step
Costo y cómo comenzar
Las conferencias introductorias son gratuitas. Las clases semanales que siguen se ejecutan con donaciones. Las clases se realizan en Rabie Ridge Community Hall en Midrand, y estudiantes vienen de todo Johannesburgo, Centurión y Pretoria, como explica nuestra página sobre clases gnósticas en Johannesburgo y Pretoria Si eres nuevo en la enseñanza, comienza con qué es Gnosisy luego ven a la próxima conferencia introductoria en la página del curso de Midrand.
Preguntas frecuentes
Sí. Es una extensión natural del sueño y los sueños, y la enseñamos gradual y suavemente, nunca como un truco de magia.
No exactamente. El sueño lúcido es despertarse dentro de un sueño. La proyección astral es mantener tu conciencia intacta mientras el cuerpo se duerme, de modo que no haya un vacío del cual despertarse. La tradición trata el sueño lúcido como la primera puerta hacia ello.
La tradición enseña que todos abandonan el cuerpo durante el sueño y que la habilidad es recordar y mantenerse consciente. Resulta más fácil para algunos que para otros, y la paciencia importa más que el talento.
No hay un tiempo fijo, e inventaríamos uno si lo diéramos. Algunos estudiantes tienen una primera experiencia clara dentro de semanas de comenzar las prácticas, otros tardan mucho más. Los hábitos diarios son los mismos de cualquier manera.
Las prácticas se tratan sobre atención y recuerdo, no sobre creencia, y estudiantes de orígenes cristianos, musulmanes e hindúes mantienen su propia fe. Si no estás seguro, habla con nosotros en la conferencia introductoria antes de comenzar.
Comienza con la primera conferencia
Ven a la próxima conferencia introductoria gratuita en Midrand, o envíanos un WhatsApp al +27 79 678 0991 y te diremos la fecha y el lugar.
